見えない力が人生を動かす
phrr949591潜在意識を味方につけて、本来の自分を引き出す方法
私たちは普段、「目に見えるもの」を信じて行動しています。
収入、結果、評価、人間関係。
しかし実は、それらの現実を作り出しているのは目に見えない部分かもしれません。
その代表が「潜在意識」です。
今日は、潜在意識と本来の自分、そして願望設定の力についてお話しします。
潜在意識は人生の95％を動かしている
人は何かを決断しているようでいて、その多くは無意識の習慣や思考パターンによって決まっています。
例えば、
- 自信がないから挑戦できない
- どうせ無理だと思ってしまう
- いつも同じ失敗を繰り返す
これらは能力の問題ではなく、潜在意識に入っている思い込みが影響していることがあります。
逆に言えば、潜在意識を書き換えることができれば、現実の見え方や行動は大きく変わっていきます。
本来の自分はもっと可能性を持っている
私たちは成長の過程で、
「こうあるべき」 「失敗してはいけない」 「人に迷惑をかけてはいけない」
そんな価値観をたくさん抱え込みます。
もちろん大切なこともありますが、その積み重ねによって本来の自分らしさが見えなくなることがあります。
本来の自分とは、
- 何をしている時に心が満たされるのか
- どんな未来を本当に望んでいるのか
- どんな生き方をしたいのか
そんな心の奥にある純粋な願いです。
まずは静かな時間を作り、自分自身に問いかけることから始めてみてください。
願望設定が未来を変える理由
脳は、意識したものを探す性質があります。
新しい車を買おうと思ったら街中で同じ車が目に入るようになる。
それと同じです。
願望を明確にすると、脳はその実現に必要な情報やチャンスを探し始めます。
大切なのは、
「できるかどうか」
ではなく、
「本当はどうなりたいか」
で考えること。
遠慮した願望よりも、自分が心からワクワクする未来を描くことが大切です。
潜在意識を整える毎日のルーティン
大きな変化は、小さな習慣の積み重ねから始まります。
私がおすすめするのは次の3つです。
⑴ 朝、自分の理想の未来を読む
ノートやスマホに理想の未来を書いておき、朝一番に読む。
たった数分でも潜在意識への働きかけになります。
⑵ 感謝を3つ書く
どんな小さなことでも構いません。
感謝の意識は不足ではなく、満たされている部分に目を向ける習慣になります。
⑶ 寝る前に今日の良かったことを振り返る
反省だけで一日を終わらせるのではなく、
「今日は何ができたか」
に目を向けることで自己肯定感が育っていきます。
人生は内側から変わり始める
現実を変えたい時、多くの人は外側を変えようとします。
しかし、本当の変化は内側から始まります。
『考え方が変わる→意識が変わる→行動が変わる→そして現実が変わる』
目に見えない力を信じるということは、特別な能力を持つことではありません。
自分の可能性を信じることです。
今日から少しだけ、自分の心の声に耳を傾けてみませんか。
未来は、今この瞬間の意識から作られていきます。
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