『潜在意識は95％。人生は“内側の自動運転”で決まっていく』
phrr949591潜在意識という言葉は、一見スピリチュアルに聞こえる。 けれど実際は、心理学や脳科学でも 人の行動の90〜95％は潜在意識によって動いている と言われているほど、日常に深く関わっている。
私たちは、 宝くじが当たった、煽り運転に遭った、資格試験に合格した、目標を達成できなかった── こうした出来事に心を大きく揺らされる。
でも本当は、 その結果をつくっているのは「内側の自動運転」だ。
内側の自動運転とは何か
それは、日頃どんな心で生きているかによって形づくられる“無意識の方向性”。
・いつも感謝している人は、感謝したくなる現実を選びやすい
・いつも不満を抱えている人は、不満を感じる現実を選びやすい
・他人を批判している人は、批判したくなる出来事を引き寄せやすい
嬉しい出来事が続く人は、 結果が嬉しいのではなく、 嬉しい現実を選ぶ“内側の自動運転”が整っている。
逆に、悪い出来事が続く人は、 その出来事を引き寄せる心の状態が、 無意識の中でずっと稼働している。
智辯和歌山の優勝も「内側の自動運転」の力
先日の甲子園で優勝した智辯和歌山。 彼らは日頃の練習から、 “優勝した瞬間の自分”を潜在意識に落とし込む習慣 を徹底していたんだと思う。
・甲子園で優勝するイメージをする
・その時の感情までリアルに感じる
・毎日の練習を“優勝する前提”で積み重ねる
この積み重ねが、 彼らの内側の自動運転を「優勝する方向」に設定し続けた。 だからこそ、結果が現実として立ち上がった。
続けることが難しい理由
「続けられない」のは意志が弱いからではない。 顕在意識はたった 5〜10％ しかないため、 習慣化や継続は潜在意識＝内側の自動運転の影響を強く受ける。
つまり、 心の状態を整えることが、継続の最短ルートになる。
今日からできる“内側の自動運転”の整え方
・日常で「ありがとう」を意識的に増やす
・嬉しい出来事は“心の状態が育てた結果”として受け取る
・悪い出来事は“心の調整サイン”として扱う
・寝る前に感謝を3つ書き出す（潜在意識に入りやすい）
・未来の自分を“すでに叶った形”でイメージする
潜在意識は、 入力された情報をそのまま現実化しようとする性質がある。 だからこそ、日頃の心の状態が未来をつくる。
まとめ
潜在意識は95％。 人生は“内側の自動運転”で決まっていく。
嬉しい出来事が続く人は、 嬉しい現実を引き寄せる心の状態で生きている。
心の扱い方を理解できれば、 人生はもっと豊かに、軽やかに、 そして自分らしくブラッシュアップされていく。
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