2026年7月
ご先祖様を大切にするということは、 自分の人生の「根」を整えること。
私たちは一人で生きているようでいて、 何十人、何百人というご先祖様の選択と願いの延長線上に立っている。 その流れを静かに意識するだけで、 人生の迷いは少しずつほどけていく。 ご先祖様への感謝は、 単なる習慣ではなく、 「 […]
🌿 腸内環境は“もうひとつの脳”。ストレスと心の状態を左右する見えないネットワーク
私たちはストレスを「心の問題」と捉えがちですが、最新研究では、腸内環境が脳の働きや感情に深く影響していることが明らかになっています。 腸と脳は、迷走神経・免疫・ホルモン・腸内細菌の代謝物など、複数のルートでつながる巨大な […]
SNS時代に向き合うという、私の大きな挑戦
ネットが苦手だった私が、それでも発信を始める理由 そして今のSNS社会への違和感と、これからの選択 ■1｜ずっと避けてきた“ネット社会” 私はこれまで、SNSやネットの世界に苦手意識があった。 人の目が気になる。 誤解さ […]
器の大きさは、感情の扱い方で決まる。
人の器は、 「優しいかどうか」でも 「怒らないかどうか」でもなく、 “感情をどう扱えるか”で決まる。 今の時代は、ネガティブが増幅しやすい。 SNS、情報量、職場のストレス、家庭の負荷。 誰もが余白を失いやすく、 ちょっ […]
第１２回 ほんわか村ライブ 2026年7月12日（日）
★幸せな時間でした。 SOUND TOY BOXスタッフの皆様ありがとうございました。 【セットリスト】 ★ ささえる人の歌 back number ★ バニラ きゃない ★ きよしのズンドコ節 氷 […]
自己投資とは？ 『“今の自分”と“未来の自分”の両方を喜ばせる選択』
「自己投資」と聞くと、 資格取得やセミナー参加、ビジネス書を買うことをイメージする人も多いと思います。 でも、もっと身近なところにも自己投資はあります。 たとえば、 ・少し良いコーヒーを選ぶ ・心が落ち着く服を買う ・お […]
◆部下のやる気スイッチはどこにあるのか
昔は「褒める・叱る」「報酬・罰」で人は動くと考えられていました。 しかし今は、科学的に “やる気は外側ではなく内側の構造で決まる” ことが明らかになっています。 特に若い世代は 『意味』 『成長』 『自分らしさ』 を重視 […]
努力の量が未来をつくる～静かに積み上げるという選択
イチロー選手も、大谷選手も、 世界で活躍する人たちは例外なく“量”を積み重ねている。 ただ回数をこなすのではなく、 理想の自分に近づくための意識をもって、どれだけ積み上げられるか。 誰かに言われたからでもなく、 体裁のた […]
中高年の更年期は「人生の再スタートの合図」
──女性だけでなく、男性にも急増する“心と体の揺らぎ”を深掘りする 40代後半から60代にかけて、 「なんとなく調子が出ない」「気持ちが沈む」「やる気が続かない」 そんな変化を感じる人が増えています。 それは“年齢のせい […]
人は“整った環境”でしか本音を話せない。 コーチングが扱うのは「環境」と「本音」の関係性。
コーチングをしていると、 「この人、さっきまでと話す深さが全然違うな」と感じる瞬間がある。 それは、 クライアントの“内側の環境”が整った瞬間だ。 環境と聞くと、 部屋の状態や、周りの人間関係を思い浮かべる人が多いけれど […]